Soundbath traject voor een diepe en herstellende slaap
Slaap je onrustig? Lig je ’s nachts te malen of val je moeilijk in slaap? Je bent niet de enige. Een verstoorde nachtrust raakt alles – van je energie en stemming tot je immuunsysteem.
Het traject Rust in je Nacht is een reeks zorgvuldig opgebouwde soundbath sessies, ontworpen om je slaapkwaliteit te verbeteren. Via klank, trilling en diepe ontspanning breng je je lichaam en geest in ruststand. Het resultaat: meer balans, minder piekeren en een natuurlijkere overgang naar de slaap.
Wat je kunt verwachten
Elke sessie is een zachte landing. Met klankschalen, ademhaling en rustgevende begeleiding daalt je systeem af naar een ontspannen staat waarin herstel plaatsvindt.
Het traject bestaat uit:
- Een persoonlijke intake (30 min) – waarin we jouw slaapritme en spanning bespreken.
- 3 of 5 soundbath sessies van 75 minuten – gericht op diepe ontspanning, het activeren van je parasympathisch zenuwstelsel en loslaten van opgebouwde spanning.
- Tussentijdse afstemming – zodat we aansluiten bij jouw proces.
Praktisch
- Locatie: Sound Bath Arnhem – in het hart van de 7straatjes
- Kosten:
- Losse soundbath sessie (75 min): €85
- Traject van 3 sessies: €240 (voordeelprijs, i.p.v. €255)
- Traject van 5 sessies: €375 (voordeelprijs, i.p.v. €425)
Wil je een sessie boeken of eerst vrijblijvend overleggen of dit bij jou past? Neem contact op via het contactformulier.
Waarom sound werkt
Sound laat je systeem vertragen. In een soundbath wordt je lichaam als het ware ‘meegenomen’ op de trillingen van klank, zonder dat je iets hoeft te doen.
Je adem verdiept zich, je hoofd wordt stil, je lijf komt tot rust.
Het enige dat jij hoeft te doen? Liggen, luisteren en loslaten.
SOUND BATH ARNHEM 